スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ダイエット2日目

リバウンドしてる。

東京来てから運動らしい運動もせず、
会社と家の往復だけ。
食べる量も日に日に増し

そら体重も増えるわ!

ということで現在61キロ。
猛烈に反省中。

泣きながら運動していたあの頃の私に申し訳ない。



というわけで、実は昨日からダイエット開始。

本当はジムに行きたいけど、京都の頃のように
立地のいいジムもなく。(東京のくせにここらへん不便)

しょうがないのでまずは食事制限とwiiでやります。

<運動>
モムチャンダイエット フルモード 489kcal
シェイプボクシング2 114kcal
骨盤フィットネス 30kcal

<食事>
朝:誰かのお土産のおまんじゅう
昼:春雨+ごはん120g
間食:飴1つ
夜:ウインナー6本、パン(290kcal)、0kcalゼリー

続くといいなぁ・・・とか言ってる場合じゃなく。

やらないと・・・。

しかしなかなか上がらないモチベーションはどうやったらあがるんだ・・・。
スポンサーサイト

[ 2011/02/10 20:06 ] 日常 | トラックバック(-) | コメント(-)
FC2カウンター
プロフィール

あっちょんぶりけ

Author:あっちょんぶりけ
☆紹介☆
28歳。
身長163.7センチ
体重61キロスタート。

第一次ダイエットでNASというスポーツジムに通い、エアロビやら水泳やらやって体重57.3キロまで落としましたが、リバウンド。元に戻すため頑張っています。

2005年12月では
78キロありました。

追記
2008/8/28の健康診断では
164.2センチ
59.4キロ

追記
2009/3/19の健康診断では
164.5センチ
59.3キロ

ブロとも申請フォーム
ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。