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57.2キロ

新記録!

体重:57.2キロ
体脂肪率:26.3%
骨格筋率:27.8%
内臓脂肪レベル:3
基礎代謝:1248kcal
BMI:21.4
体年齢:28歳

CIMG0607.jpg

CIMG0608.jpg

CIMG0609.jpg

CIMG0610.jpg

体脂肪率が高めなのは寝起きだからですよ。
夜だと24とかになる。

四捨五入してあと2キロ
10月(友達の結婚式)までに落としたい・・・

やったことといえば
バナナケーキを作らないようにして
食事中に母から送ってもらった黒烏龍を飲んでいるだけ。
確実に黒烏龍が効いている気がします。








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[ 2009/07/05 09:01 ] 日常 | トラックバック(-) | コメント(-)
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プロフィール

あっちょんぶりけ

Author:あっちょんぶりけ
☆紹介☆
28歳。
身長163.7センチ
体重61キロスタート。

第一次ダイエットでNASというスポーツジムに通い、エアロビやら水泳やらやって体重57.3キロまで落としましたが、リバウンド。元に戻すため頑張っています。

2005年12月では
78キロありました。

追記
2008/8/28の健康診断では
164.2センチ
59.4キロ

追記
2009/3/19の健康診断では
164.5センチ
59.3キロ

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