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57.4キロ

急にヨーグルトが食べたくなって
朝、ブルーベリージャムをかけたヨーグルトとバナナ1本
昼、おそば
夜、お肉たっぷりの野菜炒め/えだまめ/ごはん/卵とか色々

間食として塩せんべい2枚、チョコクランチ2個

と、適当な食生活をしていますが

CIMG0317.jpg

この時間、57.4キロ。
体脂肪率は起きたてだとこんなもん。

GW太りとかしなくて良かったー。


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[ 2009/05/05 08:22 ] 日常 | トラックバック(-) | コメント(-)
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プロフィール

あっちょんぶりけ

Author:あっちょんぶりけ
☆紹介☆
28歳。
身長163.7センチ
体重61キロスタート。

第一次ダイエットでNASというスポーツジムに通い、エアロビやら水泳やらやって体重57.3キロまで落としましたが、リバウンド。元に戻すため頑張っています。

2005年12月では
78キロありました。

追記
2008/8/28の健康診断では
164.2センチ
59.4キロ

追記
2009/3/19の健康診断では
164.5センチ
59.3キロ

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