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高カロリーの落とし穴

お菓子が食べたくなったので、家にあるものでちゃちゃっと。

tea.jpg

アールグレーのさくさくクッキー です。


マーガリン100グラムをゴムへらで混ぜてやらかくし(室温に戻すまで待てないw)
泡立て器で混ぜ、ラカント(カロリーゼロの砂糖)を目分量で入れて混ぜる。

小麦粉100グラムをその上にふるい入れ、また混ぜる。

紅茶の葉っぱを目分量で入れ、混ぜる。

混ざったものを手でくるくる丸く丸めて
ひらべったくし、クッキングペーパーの上に並べ
冷蔵庫で30分冷やす。

180度に予熱したオーブン(下の段)で15分焼き、
160度で8分追加。



自分で言うのもなんやけど
めっちゃウマ!!!
さっくさっくしてて、紅茶の良い香りが口いっぱいに広がる~♪



それもそのはず、

小麦粉100グラム:368kcal
マーガリン(なめらかソフト)100グラム:590kcal
___________________________

合計:958kcal



8枚できたので1枚あたり・・・
約120kcal!!!



ぬあー!!!4枚も食べちゃったよ!!!
広がる~♪って、デブって横に広がってる場合じゃねーよ。


やってもーたー
ほんまやってもーたー(凹)


コアリズムするかぁ・・・トホホ。


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[ 2008/07/21 22:17 ] 日常 | トラックバック(-) | コメント(-)
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プロフィール

あっちょんぶりけ

Author:あっちょんぶりけ
☆紹介☆
28歳。
身長163.7センチ
体重61キロスタート。

第一次ダイエットでNASというスポーツジムに通い、エアロビやら水泳やらやって体重57.3キロまで落としましたが、リバウンド。元に戻すため頑張っています。

2005年12月では
78キロありました。

追記
2008/8/28の健康診断では
164.2センチ
59.4キロ

追記
2009/3/19の健康診断では
164.5センチ
59.3キロ

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