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燃焼系スケジュール

体重が増えたことに怯え苦しみ、
昨日は予定通りのハードスケジュールを順守!

18:45~19:30 エンジョイエアロ
19:45~20:15 アクアビクス
21:00~22:00 シェイプ初級

15分で着替えてプールに行くのは大変かと思っていたんだけど
案外へっちゃらで、それよりもプールの後のシェイプ初級が
大変だった。髪ながいし。そんなすぐに乾かないし。

でまぁなんとか乾かしてスタジオ入り。芸能人みたい


トレーナー「あれっ?18時のエアロに来てたよね?」

あっちょん「はい」

トレーナー「さっきプールにもいてなかった?」

あっちょん「はい

トレーナー「で、今からシェイプ?!・・・頑張るなぁぁwww
体壊さないように気を付けてねっ!!」


このトレーナーさん、イチバンの古株で28歳ぐらい。
ドリカムの吉田美和をものっそスタイル抜群にしたかんじ。
気さくで明るくてとっても良い人

私はジムの中でもグループに所属したりしていないので
目立つほうではないんだけど
こんな風に気にかけてもらえると俄然、ヤル気が出ますwww




結局最終の23時まで運動していました
お風呂、最後のヒトリだったよ・・・(苦笑

で、勿論夕飯ヌキでこの結果

体重報告
体重60.9キロ
体脂肪率32.5パーセント
筋肉量38.8キロ
骨量2.5キロ
基礎代謝1279キロカロリー


・・・はぁぁぁぁ。




さっきカレー大人食いしちゃったよ・・・
もうダメだー






浴衣で花火
ビキニでプール も 遠いなァ

鵜飼いのボートの上で。

大学2年の夏、R氏と嵐山へ鵜飼いに行った時、
屋形船の上から撮影した写真です。


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[ 2007/07/04 21:37 ] 日常 | トラックバック(-) | コメント(-)
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プロフィール

あっちょんぶりけ

Author:あっちょんぶりけ
☆紹介☆
28歳。
身長163.7センチ
体重61キロスタート。

第一次ダイエットでNASというスポーツジムに通い、エアロビやら水泳やらやって体重57.3キロまで落としましたが、リバウンド。元に戻すため頑張っています。

2005年12月では
78キロありました。

追記
2008/8/28の健康診断では
164.2センチ
59.4キロ

追記
2009/3/19の健康診断では
164.5センチ
59.3キロ

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